- 369
- 21 077 877
Silver Swim - Школа плавания
Russia
Приєднався 1 гру 2013
✔Обучение плаванию взрослых
✔Совершенствование техники плавания
✔Подготовка любителей плавания к соревнованиям в бассейне и на открытой воде
✔Онлайн обучение тренеров и любителей плавания
✔Проведение тренировочных сборов, кэмпов и соревнований по плаванию
📞 +7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Основатель и главный тренер школы МСМК, призер Чемпионатов Мира и Европы по плаванию на открытой воде Даниил Серебренников.
Наш UA-cam канал поможет вам:
✔ Научиться плавать кролем, брассом, баттерфляем
✔ Плыть быстрее
✔ Плавать легче и экономичнее
✔ Попасть к нам на обучение плаванию
✔ Правильно тренироваться
✔ Повысить квалификацию тренера
🏊Школа плавания - silverswim.ru/
🏊Онлайн видео-курсы по плаванию silverswim.online
🏊Online тренировочные планы silverswim.ru/online/swim-training-plans
✔ I Школы : silverswim_ru
✔ Канал Telegram: t.me/SilverSwimChannel
По вопросамрекламы : trener@silverswim.ru
✔Совершенствование техники плавания
✔Подготовка любителей плавания к соревнованиям в бассейне и на открытой воде
✔Онлайн обучение тренеров и любителей плавания
✔Проведение тренировочных сборов, кэмпов и соревнований по плаванию
📞 +7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Основатель и главный тренер школы МСМК, призер Чемпионатов Мира и Европы по плаванию на открытой воде Даниил Серебренников.
Наш UA-cam канал поможет вам:
✔ Научиться плавать кролем, брассом, баттерфляем
✔ Плыть быстрее
✔ Плавать легче и экономичнее
✔ Попасть к нам на обучение плаванию
✔ Правильно тренироваться
✔ Повысить квалификацию тренера
🏊Школа плавания - silverswim.ru/
🏊Онлайн видео-курсы по плаванию silverswim.online
🏊Online тренировочные планы silverswim.ru/online/swim-training-plans
✔ I Школы : silverswim_ru
✔ Канал Telegram: t.me/SilverSwimChannel
По вопросамрекламы : trener@silverswim.ru
ГРЕБОК в плавании от А до Я. Как научиться делать правильный гребок
Самая полная информация о гребке в плавании кролем от новичков до профессионалов от школы плавания "Silver Swim".
🏊Запись на занятия в школу плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге: silverswim.ru/?
📞 +7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Таймкоды:
00:20 Какие бывают уровни плавания? Какие отличия в гребке у спринтеров и стайеров?
00:50 Начальный уровень плавания. Как научиться плавать правильно? Плавание на прямых руках
01:12 Работа корпуса в плавании у новичков
02:30 Как выполнять правильно гребок новичку?
02:40 Советы для новичков и распространенные ошибки
03:25 Базовый уровень плавания. От 500 м до 24 мин. на 1000 метров.
03:45 Положение локтя. Как сделать правильный захват?
05:14 Ошибка: положения локтя
05:30 Ошибка: захват кистью
06:26 Как плавать быстрее и эффективнее 24 мин?
07:53 Плечевой сустав. Как удлинить свой гребок?
09:00 Продвинутый уровень. 18 - 23 мин. на 1000 метров.
09:16 Эффективный гребок для продвинутого пловца. Работа плечевого сустава.
10:36 Работа спины. Ключевые моменты смены рук
12:20 Ошибки пловцов продвинутого уровня
12:40 Чувство воды
13:57 Плавное ускорение
14:30 Почему вы не прогрессируете? Дополнительные ошибки
16:24 Фазы гребка. О чем должны знать и как плыть быстрее 23 мин.?
17:27 Какие ошибки критические для продвинутого уровня?
19:52 Ошибки в окончании гребка
21:05 Стайеры vs спринтеры. Отличия в технике плавания
23:40 Уровень мастерс. Быстрее 18 мин. на 1000 метров
25:05 Какие мышцы участвуют в гребке?
25:48 Распространенные ошибки в гребке для уровня мастерс на средних и длинных дистанциях
27:50 Как появляются ошибки в плавании? Как много ошибок в плавании?
29:09 Рекомендации при обучении плаванию для тренеров
В этом видео Даниил Серебренников, основатель школы плавания Silver Swim, рассказывает все о гребке в плавании кролем.
Техника плавания кролем (вольным стилем):
- для начинающих любителей плавания
- для пловцов базового уровня техники плавания
- для спортсменов продвинутого уровня
- для профессионалов
В видео подробно описаны ошибки, которые допускают пловцы каждого уровня.
Сравнивается отличие спринтерской техники плавания от стайерской.
Присоединяйтесь к нашим тренировкам и участвуйте на наших стартах, чтобы становиться сильнее и быстрее!
Школа плавания Silver Swim
silverswim.ru/?
Обучаем плаванию в любом возрасте и с любым уровнем подготовки:
- Групповые занятия в бассейне
- Тренировки на открытой воде
- Cухое плавание
- Онлайн тренировки с сопровождением
- Подготовка к Босфору, заплывам SwimCup, X-WATERS, IverSwim, SwimStar и другим стартам на открытой воде
- Индивидуальные занятия
- Регулярные интенсивы и мастер-классы
ОНЛАЙН ВИДЕОКУРСЫ
🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде: silverswim.online/ow?
🏊Онлайн курс из 8 тренировок на баланс тела в воде silverswim.online/balance_in_water?
🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: silverswim.online/education?
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте silverswim
Яндекс.Дзен dzen.ru/silverswim
#школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим #кроль #соревнования
🏊Запись на занятия в школу плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге: silverswim.ru/?
📞 +7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Таймкоды:
00:20 Какие бывают уровни плавания? Какие отличия в гребке у спринтеров и стайеров?
00:50 Начальный уровень плавания. Как научиться плавать правильно? Плавание на прямых руках
01:12 Работа корпуса в плавании у новичков
02:30 Как выполнять правильно гребок новичку?
02:40 Советы для новичков и распространенные ошибки
03:25 Базовый уровень плавания. От 500 м до 24 мин. на 1000 метров.
03:45 Положение локтя. Как сделать правильный захват?
05:14 Ошибка: положения локтя
05:30 Ошибка: захват кистью
06:26 Как плавать быстрее и эффективнее 24 мин?
07:53 Плечевой сустав. Как удлинить свой гребок?
09:00 Продвинутый уровень. 18 - 23 мин. на 1000 метров.
09:16 Эффективный гребок для продвинутого пловца. Работа плечевого сустава.
10:36 Работа спины. Ключевые моменты смены рук
12:20 Ошибки пловцов продвинутого уровня
12:40 Чувство воды
13:57 Плавное ускорение
14:30 Почему вы не прогрессируете? Дополнительные ошибки
16:24 Фазы гребка. О чем должны знать и как плыть быстрее 23 мин.?
17:27 Какие ошибки критические для продвинутого уровня?
19:52 Ошибки в окончании гребка
21:05 Стайеры vs спринтеры. Отличия в технике плавания
23:40 Уровень мастерс. Быстрее 18 мин. на 1000 метров
25:05 Какие мышцы участвуют в гребке?
25:48 Распространенные ошибки в гребке для уровня мастерс на средних и длинных дистанциях
27:50 Как появляются ошибки в плавании? Как много ошибок в плавании?
29:09 Рекомендации при обучении плаванию для тренеров
В этом видео Даниил Серебренников, основатель школы плавания Silver Swim, рассказывает все о гребке в плавании кролем.
Техника плавания кролем (вольным стилем):
- для начинающих любителей плавания
- для пловцов базового уровня техники плавания
- для спортсменов продвинутого уровня
- для профессионалов
В видео подробно описаны ошибки, которые допускают пловцы каждого уровня.
Сравнивается отличие спринтерской техники плавания от стайерской.
Присоединяйтесь к нашим тренировкам и участвуйте на наших стартах, чтобы становиться сильнее и быстрее!
Школа плавания Silver Swim
silverswim.ru/?
Обучаем плаванию в любом возрасте и с любым уровнем подготовки:
- Групповые занятия в бассейне
- Тренировки на открытой воде
- Cухое плавание
- Онлайн тренировки с сопровождением
- Подготовка к Босфору, заплывам SwimCup, X-WATERS, IverSwim, SwimStar и другим стартам на открытой воде
- Индивидуальные занятия
- Регулярные интенсивы и мастер-классы
ОНЛАЙН ВИДЕОКУРСЫ
🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде: silverswim.online/ow?
🏊Онлайн курс из 8 тренировок на баланс тела в воде silverswim.online/balance_in_water?
🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: silverswim.online/education?
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте silverswim
Яндекс.Дзен dzen.ru/silverswim
#школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим #кроль #соревнования
Переглядів: 45 902
Відео
Греби спиной в плавании кролем РЫЧАГ АРХИМЕДА
Переглядів 14 тис.Місяць тому
Упражнение для смены рук, мощности и эффективности гребка от "Silver Swim" 🏊Запись на занятия в школу плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге: silverswim.ru/? 📞 7 (969) 777-80-00 ( Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург) В этом видео мы погрузимся в суть упражнения "Рычаг Архимеда", ключевого элемента для эффективного улучшения вашего плавания кролем. Разбираемся, как правильно...
Я плавал 30 дней / ВОТ ЧТО СО МНОЙ СТАЛО
Переглядів 25 тис.Місяць тому
Я плавал 30 дней, какие изменения произошли с моим самочувствием, настроением и телом? 🏊Запись на занятия в школу плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге: silverswim.ru/? 📞 7 (969) 777-80-00 ( Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург) Приняв на себя вызов плавать каждый день в течение 30 дней, вы обнаружите, что это путешествие стало гораздо больше, чем просто улучшение физическо...
От новичка до мастерс в плавании: ваш путь к успеху начинается в школе плавания Silver Swim
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
От новичка до мастерс в плавании: ваш путь к успеху начинается в школе плавания Silver Swim
От Новичка до Профи: Ошибки в Плавании Кролем. Учимся плавать правильно!
Переглядів 15 тис.3 місяці тому
От Новичка до Профи: Ошибки в Плавании Кролем. Учимся плавать правильно!
Cоревнования Silver Swim Cup N8 & АкваЦех, 23 декабря 2023
Переглядів 4,4 тис.3 місяці тому
Cоревнования Silver Swim Cup N8 & АкваЦех, 23 декабря 2023
Не пропустите разминку! Топ 4 причины для разминки на суше
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
Не пропустите разминку! Топ 4 причины для разминки на суше
Как правильно дышать во время плавания кролем
Переглядів 123 тис.4 місяці тому
Как правильно дышать во время плавания кролем
Как выступить на соревнованиях по плаванию максимально эффективно
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
Как выступить на соревнованиях по плаванию максимально эффективно
Почему Плавание Изменит Вашу Жизнь Удивительные Преимущества для Здоровья и Ума
Переглядів 9 тис.5 місяців тому
Почему Плавание Изменит Вашу Жизнь Удивительные Преимущества для Здоровья и Ума
Создаем Эффективный План Тренировок По Плаванию. Онлайн Коучинг
Переглядів 9 тис.6 місяців тому
Создаем Эффективный План Тренировок По Плаванию. Онлайн Коучинг
Соревнования пловцов любителей на 1000м. Как научиться плавать кролем с Silver Swim
Переглядів 9 тис.6 місяців тому
Соревнования пловцов любителей на 1000м. Как научиться плавать кролем с Silver Swim
Почему тонут ноги при плавании кролем? Полный разбор за 10 минут!
Переглядів 33 тис.6 місяців тому
Почему тонут ноги при плавании кролем? Полный разбор за 10 минут!
Стабилизация тела во время плавания кролем. Научитесь скользить в воде
Переглядів 27 тис.6 місяців тому
Стабилизация тела во время плавания кролем. Научитесь скользить в воде
Командный выезд Silver Swim на соревнования на открытой воде Swim Cup в Рузе 26 августа 2023
Переглядів 6 тис.8 місяців тому
Командный выезд Silver Swim на соревнования на открытой воде Swim Cup в Рузе 26 августа 2023
Выносливость. Как научиться плавать быстро и долго кролем
Переглядів 28 тис.8 місяців тому
Выносливость. Как научиться плавать быстро и долго кролем
3 упражнения для эффективности гребка в плавании кролем. Чувство воды
Переглядів 15 тис.9 місяців тому
3 упражнения для эффективности гребка в плавании кролем. Чувство воды
Как правильно плавать в гидрокостюме на открытой воде? 3 упражнения для плавания кролем
Переглядів 8 тис.9 місяців тому
Как правильно плавать в гидрокостюме на открытой воде? 3 упражнения для плавания кролем
2 ошибки в плавании кролем, которые рушат твою технику.
Переглядів 17 тис.10 місяців тому
2 ошибки в плавании кролем, которые рушат твою технику.
Прежде чем плавать на открытой воде, сделай эти технические упражнения в бассейне
Переглядів 8 тис.10 місяців тому
Прежде чем плавать на открытой воде, сделай эти технические упражнения в бассейне
Как научиться скользить в плавании кролем? Плавать легко!
Переглядів 37 тис.10 місяців тому
Как научиться скользить в плавании кролем? Плавать легко!
Что мешает стать Олимпийским Чемпионом? Разбор техники плавания и ошибки в тренировках
Переглядів 14 тис.11 місяців тому
Что мешает стать Олимпийским Чемпионом? Разбор техники плавания и ошибки в тренировках
Скольжение в плавании кролем. Как научиться плавать быстрее и экономичнее
Переглядів 15 тис.11 місяців тому
Скольжение в плавании кролем. Как научиться плавать быстрее и экономичнее
Кисть - Весло в плавании кролем. Правильная техника гребка в кроле
Переглядів 13 тис.11 місяців тому
Кисть - Весло в плавании кролем. Правильная техника гребка в кроле
Соревнования пловцов любителей на 1000м. Как спортсмены научились плавать с Silver Swim
Переглядів 12 тис.Рік тому
Соревнования пловцов любителей на 1000м. Как спортсмены научились плавать с Silver Swim
Гребок в плавании кролем. Как делать гребок и научиться плавать технично?
Переглядів 21 тис.Рік тому
Гребок в плавании кролем. Как делать гребок и научиться плавать технично?
Что делать новичку в тренажерном зале? ОФП для пловцов. Сухое плавание
Переглядів 11 тис.Рік тому
Что делать новичку в тренажерном зале? ОФП для пловцов. Сухое плавание
Как научиться плавать кролем и перейти к правильному гребку
Переглядів 16 тис.Рік тому
Как научиться плавать кролем и перейти к правильному гребку
Зачем плавать упражнения в плавании кролем, брассом и баттерфляем?
Переглядів 9 тис.Рік тому
Зачем плавать упражнения в плавании кролем, брассом и баттерфляем?
Мне бы такого тренера...до МС на полторашке не хватало 20 сек.и техника сломалась...пришлось завязать!
Как всегда люди умерают а другие снимают🎉🎉🎉🎉
Я конечно понимаю, но тогда в рот вода заходит, и ж…й дышать пока не научился 😅
К низкой голове придётся разрабатывать кривой рот))
Ни разу за 6 лет плавания не было такого
Спасибо этому видео за внезапное желание глубоко подышать Знаете выражение "начинаешь ценить только когда теряешь"? Вот это про воздух как нельзя лучше сказано.
Я ПЛАВАТЬ ХАЧУУУ😭😭😭
Он: "Тонуть не будешь" Также он: лицом в воде
Я все равно неппоизвольно высоко голову поднимаю на правую сторону, на левую норм...
Им кто-нибудь скажет, что можно лечь на спину?
Это паника
Спасибо за видео😊 смотрю и беру упражнения.
Вы наверное кайфовали когда человек тонул
Я из за этого видео чуть в воздухе не утонул.
Не хватает ещё инструкции, как спасти человека
Опасно по инструкции спасать человека особенно если нет знаний и опыта
Меня так тетка в детстве чуть не утопила дура,ей по приколу было что мне страшно и я ору и тащила меня на руках в воду. Помню как меня за волосы вытащили...
А еще не забываем, что не умеющий плавать человек может утонуть, не плавая в воде. Маленький ребенок может потянуться за игрушкой в бассейне и упасть в воду. Это еще больший стресс и паника. Такое было со мной на курорте. В бассейне отеля плавал старший брат, я ему бросал водные игрушки. Потом он ушел, и я захотел взять одну их них (родители и брат сидели на дальнем столике с торца). Потянулся и упал. Шок, стресс, я начал барахтаться. Благо рядом оказались две женщины, которые меня и вытащили. Мне было 5 лет. Сильно отпечаталось в памяти, но воды я не боялся и не боюсь. В 8 лет отец учил плавать на реке (не речке, Кама явно не речка). Нахлебался воды, больше меня не учили там. В 12 лет пошли с отцом в бассейн. Ходили несколько месяцев, но я так и не научился двигаться в воде, только держаться. Потому что был слабый и полный, причем весь жир был на животе. И только в 17 лет осенью прошлого года я сам как-то научился плавать. Даже «свой» (100% такой уже есть) стиль придумал - кальмар. Это когда ложишься на спину и сдавливаешь прямыми ногами потоки воды внутрь. Из-за разницы давлений создается туннель, по которому метр проехать можно точно. Но далеко не заплывал, и вообще не горю желанием плавать просто так. На море - да. В бассейн ради этого ходить - нет.
Я даже не знаю когда я научился плавать
Не бойтесь дело тут не в кислороде . Кислород - это яд )
Однажды я это испытал... Утонул в лет 10, но меня откачали. Затем спустя какое-то время, меня с истерикой меня моя тётя поволокла в воду, а я орал и бился. Несмотря на это, тётя начала спокойно объяснять как вести себя в воде. Помню что она говорила что вода она добрая и спокойная, и только мы сами можем убить себя в ней, всё зависит от нас самих. Провели мы в воде минут 15, я успокоился, плавать конечно не научился сразу, но относиться стал спокойнее. Тогда, если бы меня сразу в воду не затащили, я бы так и остался с фобией. Теперь я плаваю очень хорошо, могу нырять глубоко и т.д. абсолютно не боясь. Спасибо, тётя Наргиза!
Эт потомушто у него руки из химии
А куда выдыхать какую сторону вы не правильно объясняете
Я тонул. Страшно было позвать на помощь. Подсознательно опускался на дно и отталкивался . И так пока не почувствовал дно. И вода была до груди После этого случая пошёл учится плавать . В итоге троих реально спас .
Пока смотрел, чуть не задохнулся
Подскажи, пожалуйста, перед тренировкой нужно заходить в сауну?
Все не понятно. Какие то надписи под картинкамт. Пока прочитаешь запись заканчивается. Сноски сиотреть- в общем все не удобно
Как хорошо что я когда танул не пережевал и смог выжить
Ешь те горох. И плывите без рук 😂😂😂
В бассейне как можно утонуть, разделительные дорожки вокруг?
Утонуть можно и в тарелке с супом
Утонула немного в детстве. Заигралась с задерживанинм дыхания. Старалась нырнуть и плыть по дну. Научилась сдерживать порывы выплыть и вдохнуть и проплывать ещё чуть дальше. Получалось круто, но переборщила, тело выключилось и я просто легла на дно боком. Создание было чистым и без паники. Четко все помню. Было совсем не глубоко, ниже груди. Рядом ноги других бултыхают. Лежу, смотрю на камни, на лучи солнца в воде- красиво. Очень необычные ощущения, те кто в бога верит, скажу, что он есть. Помирать начнете, все станет вам понятно😅. Так хорошо стало и я себя со стороны увидела. И мысль была - маму жалко, плакать будет. Потом я слышу как она кричит, подбегает и хватает меня за волосы и начинает бить по щекам. Заставляет дышать. А мне так не хочется. Но божественные силы выпнули меня из неги в бренный мир😅. Меня втянуло обратно, меня рвет водой. Ужасно больно и обидно что ни за что отхватила. Короче мама следила за мной хорошо. Царство ей небесное. Не бойтесь смерти, бойтесь своих неправильных поступков. Следите за детьми. Всем благ !
Если не работать ногами, то они идут ко дну независимо от того лежу или плыву. Если работать ногами в плавании то положение тела далеко не горизонтальное и из за этого не получается скольжение. В соленой воде чуть лучше но в любом случае плыть довольно тяжело , быстро устаешь и задыхаешься. Упражнения на баланс не получаются. Это я про себя.
Какой ужас, меня даже непроизвольно дёрнуло как то😨
Как и почему тонет не умеющий плавать человек прекрасно описал Эдгар По. Названия рассказа я не пмню, но очень хорошо помню, что это была целая страница сплошного текста.
Конор твой выход
Дурацкий ролик. Не могу вспомнить ни одного случая, когда утонул человек , который не умеет плавать. Я имею ввиду на открытой воде. Гораздо важней объяснить людям как отличить плывущего человека от тонущего. Человек, который умеет плавать, тонет совершенно по-другому! Тихо, без каких-либо всплесков. Немного выныривает и опять уходит под воду, максимально пытаясь сохранить силы и добраться до берега. Не кричит, не зовет на помощь
Вы утопили чела ради шортса? 😅Ну вы даёте, мужики 😅
Чуть не задлхнулась пока смотрела
Спасение утопающих дело рук самих утопающих. Хочешь жить - плыви. Не можешь плыть, не умеешь плавать, боишься воды - значит не так уж сильно хочешь жить.
Я тонула в детстве, сначала было страшно а потом красиво, я помню лучи света проходящие сквозь темную морскую воду, рыб и больше зеленые камни на дне, мне не хотелось дышать, мне было очень спокойно. Очнулась уже на берегу, мне было 4 года
Какое классное видео 👍👍👍 Прям любуюсь как Вы плывете, вернее скользите- парите по воде🙏😍💖 С таким тренером я бы точно научилась плавать🥳🥳🥳 Благодарю Вас🙏 Буду учиться❤️🥳
А на спине такой фокус работает?
Даешь продолжение - что делать в первые минуты как достал человека и 5 минут его пребывания в воде не прошло
Поправка: не сидя на диване, а лежа
Спасибо, очень понятно, наглядно, не спеша, время выдержано еще и законы статики применили. Ну вообще супер😊 процветание вашему каналу
бывает еще сухое утопление хотя оно довольно редкое
На спине не получается Батя как не учил - не получалось, а в целом плавать умею, научил. И нырять долго, и далеко плыть Он занимает горизонтальное положение и держится, я делаю так же - тону Он даже руками помогает и плавно убирает руки - тону) Особенность организма
Я хорошо плаваю, но в аквапарке не рассчитав силы глотнула воды, рвало и метало меня, вода попала в лёгкие, мораль сей басни такова: надо быть на чеку всегда!!! Обожаю воду, но вода это стихия, а человек букашка.
Что в мешочке?
а мне вода в нос затекает и все......паника
Я как утопленник, могу сказать, что когда ты тонешь на Иртыше, так еще и понимая что глубина там метра четыре, я даже доставая до дна испытывал панику
Спасибо буду знать как кого-то утоп..... не утопитса
вы так искусно показали.. браво!